Каждый школьник или студент мечтает хорошо учиться и быстро решать поставленные задачи. Зачастую это непросто. Есть люди, которые с детства приучены к самоорганизации и дисциплине. Но что делать тем, кто часто ленится и все же хочет достичь успехов в учебе? Специально для таких людей мы подготовили несколько полезных советов.
Делайте пометки
Готовясь к занятиям и экзаменам, обязательно делайте пометки, они помогают усваивать информацию. Тезисы фиксируйте от руки, а не с помощью планшета или мобильного телефона.
Учитесь систематизировать
Структурированный материал запоминается лучше, поэтому важно разбивать записанную информацию на блоки и оставлять пространство для возможных дополнений. Помните: конспектировать значить выделять главную мысль, а не переписывать все подряд.
Мнемотехника
Чтобы быстро усваивать информацию, освойте мнемотехнику. Она основана на методе ассоциаций: вы запоминаете не сами факты, а связанные с ними образы.
Ищите разные формы обучения
В учебе используйте альтернативные методы. Современные преподаватели активно применяют в своей работе аудиоматериалы, видеофильмы, презентации. Люди воспринимают информацию неодинаково: одному удобнее читать, другому – слушать. Найдите способ обучения, подходящий именно для вас.
Перефразируйте
Чтобы правильно вести конспекты, важно научиться перефразировать услышанный или прочитанный материал. Тогда вы не только сможете выхватить главное, но и лучше усвоите новые сведения.
Проверяйте себя
Чтобы удостовериться, что материал вы усвоили хорошо, подготовьте для себя список контрольных вопросов. Ответив на них, сверьтесь с учебником. Благодаря такой практике впоследствии вы будете увереннее чувствовать себя на любом серьезном тестировании, включая ЕГЭ.
Не беритесь за все сразу
Если выполнять несколько задач одновременно, внимание рассеивается, и сосредоточиться становится труднее. К школьным урокам и занятиям в вузе лучше готовиться последовательно. Не переключайтесь спонтанно с одного предмета на другой. Выполните задания по одной дисциплине и только после этого переходите к следующей. Ни в коем случае не совмещайте занятия с просмотром телевизора или общением в соцсетях.
Старайтесь высыпаться
Чтобы эффективно учиться, нужно хорошо отдыхать. Сон должен быть непрерывным и продолжительным. Поэтому желательно не изматывать себя учебой до поздней ночи. Невыполненные задания стоит отложить на утро и как следует выспаться. Доказано, что новая информация усваивается именно в процессе глубокого сна.
Делайте перерывы
Мозгу необходима регулярная разгрузка. Поэтому, готовясь к занятиям и экзаменам, важно делать небольшие перерывы. Можно немного погулять, послушать приятную музыку, поиграть с домашними животными, пообщаться с близкими людьми. Мозг должен время от времени переключаться с обучения на отдых, и тогда дальнейшие занятия пойдут быстрее, а усваивать новую информацию станет проще.
Пейте больше жидкости
Вода положительно влияет на деятельность мозга. Медики утверждают, что в день следует выпивать 2-3 литра жидкости. Не менее важно и правильно питаться.
Вышеперечисленные рекомендации помогут правильно организовать процесс обучения. Следуя нашим советам, не забывайте постоянно работать над самодисциплиной. Усидчивость и верное планирование приведут к отличным результатам в учебе.Автор текста: Кристина Груздова