Воспитание у подростка жизненных ценностей – непростая задача. Она осложняется тем, что современный ребенок находится под влиянием сверстников, соцсетей, компьютерных игр и пр. Из-за отсутствия нужных установок он не в состоянии формировать адекватное поведение, выстраивать отношения с окружающими, принимать взвешенные решения и др. Нарабатывает недостающие жизненные ценности специальный тренинг для подростков. О том, как и где его можно пройти, рассказывается далее.
Специфика подростковых тренингов на тему «Жизненные ценности»
Подростковый тренинг на тему «Жизненные ценности» относится к психологическим программам личностного роста. Занятия по этой тематике часто проводятся школьными педагогами в рамках воспитательной работы с учениками.
Начинать формировать у детей правильные жизненные установки нужно с подросткового возраста, так как именно в этот период проявляется их собственное «я» и характер. Тренинг будет полезен всем, однако части подростков он нужен для успешной социализации и нахождения своего места в обществе. На такую необходимость укажут следующие признаки:
- заниженная самооценка;
- неуверенность;
- сложности в общении со сверстниками;
- нежелание признавать собственную вину, привычка перекладывать ответственность на окружающих;
- непонимание собственных чувств, сложности с выражением эмоций;
- чувство усталости от постоянных нагрузок и желание избавиться от жизненных проблем и др.
Кроме того, тренинг будет интересен подростку, если он просто хочет лучше разобраться в собственном внутреннем мире или готовится в будущем стать профессиональным психологом.
Ключевая цель тренинга – помочь подростку сформировать соответствующие его внутренним потребностям жизненные ценности и установки. Однако это невозможно сделать, если не покачать ряд других дополнительных навыков. Поэтому задачи таких программ могут включать:
- определение индивидуальной системы ценностей;
- поиск сильных и слабых сторон, направление их в нужное русло;
- развитие уверенного поведения;
- умение общаться и четко формулировать собственные мысли;
- понимание и управление своими эмоциями, а также умение их грамотно выражать;
- изучение техник эффективного общения;
- умение принимать ответственность за свои поступки и происходящее в жизни;
- умение оказывать поддержку, работать в команде и др.
Таким образом, тренинг жизненных ценностей для подростков позволяет проработать не только цели и мечты, а также при необходимости подкорректировать характер слушателя.
Примеры содержания тренингов этого направления
Тренинг на формирование жизненных ценностей у подростка может быть сфокусирован на решении огромного круга задач. Именно они определяют набор тем, которые будут рассмотрены в рамках занятий. Какого-то единого их перечня не существует. Примерное содержание тренинга «Жизненные ценности» для подростка:
- Что такое жизненные ценности.
- В поисках собственного «Я» – осознание своей уникальности, достоинств, внимание к чувствам и ценностям.
- Гармоничные отношения с людьми – вхождение в группу, умение ограждаться от ненужного и деструктивного общения, стратегии поведения при конфликте.
- Целеполагание и управление собственными ресурсами.
- Место и роль ответственности – умение принимать и отклонять ее.
- Решение конфликтных ситуаций и управление стрессом.
- Преодоление разрыва между мечтой и реальностью.
- Профессиональное самоопределение.
Тренинг на формирование жизненных ценностей у подростка содержит минимальный объем теории. Почти весь материал – это практические задания, при помощи которых и происходит наработка нужных навыков. Чаще всего на занятиях этого профиля применяют психотерапевтические упражнения, ролевые игры, мозговой штурм, дискуссию, рефлексию и другие эффективные приемы.
Топ тренингов жизненных ценностей для подростков
Тренинги жизненных ценностей для подростков реализуются в очном и дистанционном формате. На качестве обучения этот аспект мало отражается. Занятия могут проходить индивидуально или в небольшой группе. Коллективная подготовка считается более результативной. Однако некоторым слушателям комфортнее может показаться персональная работа с психологом. Поэтому в идеале перед началом обучения лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет найти наиболее оптимальный маршрут тренировки.
Топ наиболее интересных программ этого направления приведен в таблице.
| Организатор | Форма обучения | Краткое описание | Стоимость, руб. |
|---|---|---|---|
| Центр Норбекова | очно | Место проведения – Москва. Занятия подходят взрослым и подросткам. Продолжительность обучения – 2 дня по 6 часов. Цель – помочь определить персональную систему жизненных ценностей, проработать цели и нереализованные мечты, обнаружить сильные и слабые стороны, сфокусировать имеющийся потенциал в нужном направлении. Тренинг проходит не на регулярной основе, необходимо оставлять соответствующую заявку на сайте центра. | 6 900 |
| Институт развития и самопознания (ИРиС) | очно | Место проведения – Подольск. Тренинг «Жизненные навыки» рассчитан на детей 13-18 лет. Цель программы – помочь найти собственное «Я», научить ставить адекватные цели, находить ответы на проблемные вопросы и др. Встречи проходят раз в неделю, занятие длится 2 часа 10 минут (с небольшим перерывом на чаепитие). Ведущие – опытные детские психологи и педагоги. | не указана |
| Платформа My Topic | онлайн | Тренинг проходит в формате подросток + родитель. Его цель – помочь ребенку осознать ценность жизни, провести профилактику сиуцидального поведения. Продолжительность подготовки – 2 месяца. Весь учебный материал разбит на 8 модулей. Доступ к следующему блоку возможен только после выполнения всех заданий предыдущего. Ведущий тренинга – опытный психолог. | 7 380 «Автономный», 19 990 «Премиальный» и 139 900 «Индивидуальный VIP пакет» |
Тренинг жизненные ценности для подростков часто входит в состав более крупных курсов по профориентации. Пример такой программы предлагает платформа КУБ. Кроме того, он может перекликаться с занятиями, направленными на профилактику суицидального или девиантного поведения, а также на борьбу с различными видами зависимостей.
Таким образом, выполняя задания подросткового тренинга жизненных ценностей, можно в короткие сроки скорректировать установки и поведение ребенка. Это становится возможным благодаря психологическим приемам, воздействующим на подсознание. Поэтому главное преимущество таких программ состоит в том, что они позволяют получить нужный эффект, не нагружая при этом подростка, а помогая ему расслабиться и почувствовать уверенность в собственных силах.
Автор: Оксана Киреева