Многие знаменитые люди – бизнесмены, спортсмены, артисты, политики – добивались своих целей, несмотря на невысокие стартовые позиции и неблагоприятные условия. Секрет их успеха заключается в умении правильно ставить перед собой задачи и решать их максимально быстро и качественно, затрачивая для этого минимум своих ресурсов. Четкая концентрация на поставленной цели во многом лежит в сфере психологии, поэтому для того, чтобы перестроить свое мышление на новый лад, стоит пройти тренинг по повышению личной эффективности.
Специфика
Личная эффективность сама по себе понятие несколько размытое. Другими словами – это набор неких функций, используя которые человек повышает свою производительность. Частой проблемой является то, что человек не умеет вовремя переключать внимание с одного вида деятельности на другой, отвлекается, работает не в полную силу, тратит время на всевозможные вещи, отвлекающие от основной задачи (личное общение, просмотр социальных сетей, необязательные телефонные звонки). Если же он трудится на руководящей должности, то его личная неэффективность быстро трансформируется в неэффективность всего подразделения.
Успех человека в разной пропорции состоит из врожденного таланта и усердной работы. Личная эффективность включает в себя несколько основных элементов:
- планирование и умение ставить перед собой четкие цели;
- достигать их, оптимально распределяя свои физиологические и психические ресурсы;
- способность взаимодействовать с другими людьми, в том числе управлять ими;
- максимально эффективное использование времени, чтобы его хватало не только на работу, но и на семью, хобби, саморазвитие;
- высокая самоорганизация, умение полностью сконцентрироваться на выполнении задачи.
Не стоит думать, что курсы по повышению личной эффективности – удел собственников бизнеса и топ-менеджеров, которым необходимо уметь принимать правильные решения в условиях цейтнота и давления извне. На самом деле, целевая аудитория таких обучений гораздо шире. Сюда можно смело включить:
- студентов и учеников старших классов для оптимизации времени на освоение учебного материала;
- фрилансеров, которые, пребывая постоянно в информационной среде, не могут сосредоточиться и срывают дедлайны;
- домохозяек и молодых мам, которым необходимо уметь распределить время и силы, чтобы осталось пару часов для себя;
- всех людей, которые желают добиться успеха в жизни (начать свое дело, продвинуться по карьерной лестнице, зарабатывать больше).
Способность планировать свои действия и правильно расставлять приоритеты помогает упорядочить все сферы жизни. Эффективные люди, как правило, успешны не только в работе. Они в большинстве своем имеют крепкие семьи, следят за своим здоровьем, занимаются спортом, правильно питаются, общаются с детьми и т.д.
Примеры содержания
Материал на курсах могут излагать в разной форме и объеме. Есть более продвинутые разработки для топ-менеджеров, а базовые предназначены для простых слушателей. Но в любом случае основной перечень рассматриваемых тем один и тот же:
- управление стрессом и конфликтами;
- тайм-менеджмент и целеполагание;
- искусство презентации и публичного выступления;
- подготовка к переговорам и их проведение;
- самодисциплина и самоменеджмент;
- делегирование, контроль, инициатива и ответственность как взаимосвязанные процессы;
- принципы обучения персонала и формирование эффективной команды;
- развитие навыков и мобилизация ресурсов;
- лидерство и социальное влияние.
Благодаря участию в тренингах, слушатели получают четкие алгоритмы достижения успеха и разбираются в том, каких конкретно целей они хотят добиться (статус, деньги, власть) и в чем причины неудач. Теория обычно подкрепляется практическими занятиями, ведь успех – это не состояние, а процесс.
Топ тренингов
Тренинги по личной эффективности проводят самые разные организации. Это могут быть высшие учебные заведения, образовательные центры, общественные организации, бизнес-школы. Есть также ряд известных тренеров, работающих в частном порядке очно или онлайн. В таблице размещена информация о некоторых известных тренингах.
| Организатор | Форма обучения | Краткое описание | Стоимость |
|---|---|---|---|
| Ассоциация Бизнес Мастерства (Москва) | Очно | Тренинг «Личная эффективность руководителя» предназначен для руководителей компаний и рассчитан на 3 дня учебы. Занятия проходят с 10:00 до 18:00. Слушатели научатся управлять стрессом и временем, выступать публично, расставлять цели и приоритеты, делегировать полномочия. Кроме этого тренинга, организация предлагает еще ряд курсов по повышению личной эффективности. Среди них «Поиск новых возможностей. Принципы Леонардо да Винчи в бизнесе», «Управление временем и стрессом», «Эмоциональное лидерство: решение сложных ситуаций в бизнес-коммуникациях и личных отношениях» и др. К проведению занятий приглашают лучших российских тренеров. | Стоимость необходимо уточнять у менеджеров |
| Проект «Спарта» | Онлайн | Марафон «Дорога к себе» длится 3 дня и содержит лучшие техники личной трансформации. Психолог и бизнесмен, эксперт по личной эффективности Антон Бритва был спикером ряда федеральных форумов. За 10 лет тренерской работы он обучил свыше 14 тысяч человек. Первый день тренинга посвящен ценностям человека и постановке целей, второй – формированию окружения для быстрого роста, третий – разработке стратегии больших достижений. В конце каждого дня участники выполняют практические задания для закрепления полученных знаний и подготовки базы для будущих результатов. После завершения марафона все слушатели получат ценные бонусы: гайд, ворк-бук и практическое руководство по преодолению финансового потолка. | Бесплатно |
| CourseBurg | Очно, онлайн | На сервисе можно записаться на очный курс по Agile в Москве. Два восьмичасовых занятия помогут участникам прокачать soft-skills и гибкость мышления. Слушатели освоят методики kanban, scrum и agile и с их помощью смогут формировать команды для решения бизнес-задач и достигать высоких результатов в работе. Основная целевая аудитория – руководители компаний или их структурных подразделений, бизнес-консультанты, менеджеры продуктов и проектов. Курс ведет Сергей, уже 15 лет специализирующийся на трансформационных проектах в крупнейших компаниях, и Олег Афанасьев, эксперт-практик. Тренинг можно пройти в онлайн-формате за 4 дня. | 35000 рублей – очный курс, 32000 рублей – онлайн обучение |
| Русская школа управления | Онлайн | Онлайн-тренинг «Личный успех: как использовать свои возможности» прошло уже больше 5300 человек. Он будет полезен в первую очередь собственникам бизнеса, руководителям и менеджерам. Трансляции проводят в прямом эфире на протяжении 5 дней с 9:00 до 14:30. Слушатели изучают методические материалы в электронном виде, имеют возможность получать ответы на свои вопросы, а доступ к записи имеют еще 10 дней после окончания курса. Участников научат управлять временем и собой, воздействовать на аудиторию невербально, просчитывать стратегию профессионального развития. В итоге они получают удостоверение о повышении квалификации. Ведет занятия команда из 6 опытных бизнес-тренеров и консультантов. | 49900 рублей |
| Курсы Павла Воли«Сила Воли» | Онлайн | Курс «Улучшайзер жизни» не теряет популярности уже несколько лет и подходит всем взрослым людям. Каждый урок представляет собой теоретический материал, подкрепленный несложными заданиями. Переход к следующему уроку – после завершения предыдущего. Продолжительность обучения составляет от 30 дней до 90 дней в зависимости от выбранного тарифа. Базовыми вещами подготовки являются инициатива, действие и эффективность. В рамках этих понятий слушателям предложат 23 действенных проверенных лайфхака, которые стоит внедрить в свою жизнь. Если в течение первых двух недель участник решит, что курс ему не подошел, то ему вернут деньги. | 6900 рублей – доступ на 30 дней, 15000 рублей – доступ на 90 дней |
| Тренинговая компания TeamSoft (Казань) | Очно | Принимать эффективные решения важно не только для бизнесменов, но и для других людей. TeamSoft разработал тренинг «Личная эффективность» для подростков. Его целевая аудитория – ученики 7-11 классов. В этом возрасте большинство детей еще не умеют видеть перспективу и планировать свое будущее. Многие не верят в свои силы, неправильно расставляют приоритеты, отвлекаются на всевозможные внешние факторы и не могут найти смысла в тех или иных вещах. Курс состоит из трех блоков, посвященных целеполаганию, тайм-менеджменту и концентрации внимания. Занятия проходят в течение одного дня с 10:00 до 17:00. Ведущая – Лилия Ганиева – известный в Казани специалист по проведению детских тренингов. | 3800 рублей |
В свободной и непринужденной обстановке тренингов, особенно проводящихся в очном формате, участники могут не только получить необходимые знания, но и завести полезные знакомства с интересными людьми. Высокоэффективный человек имеет больше шансов добиться продвижения по службе или повышения зарплаты, открыть свое успешное дело или достичь высоких результатов в своей сфере деятельности.
Автор: Сергей Пастернак